Buon giorno a tutti,
Non mi dilungo, davvero..
volevo chiedere che esercizi fare per Dimagrire di pancia (Sono alto 1,68 e peso 76 kg ..) dovessi fare, insomma, cosa dovrei sforzare?
nel senso, dato che non me ne intendo, cosa dovrei allenare? bicipide? se mi date i nomi potrei iniziare a valutare ed capire..
Il mio scopo sarebbe di dimagrire un po' (quanto?..) e dopo aver sputato sangue sputarne ancora per far uscire un po' di tartaruga.
Quel che avrei in mente di fare io da OGGI sarebbe ciò: Mangiare DRASTICAMENTE DI MENO, fare 1h e 30 di ciclette, ed fare altri esercizi tramite youtube in casa (come flessioni e cose simili) -tutto ciò riguarda il discorso di dimagrire..
Non mi dilungo, davvero..
volevo chiedere che esercizi fare per Dimagrire di pancia (Sono alto 1,68 e peso 76 kg ..) dovessi fare, insomma, cosa dovrei sforzare?
nel senso, dato che non me ne intendo, cosa dovrei allenare? bicipide? se mi date i nomi potrei iniziare a valutare ed capire..
Il mio scopo sarebbe di dimagrire un po' (quanto?..) e dopo aver sputato sangue sputarne ancora per far uscire un po' di tartaruga.
Quel che avrei in mente di fare io da OGGI sarebbe ciò: Mangiare DRASTICAMENTE DI MENO, fare 1h e 30 di ciclette, ed fare altri esercizi tramite youtube in casa (come flessioni e cose simili) -tutto ciò riguarda il discorso di dimagrire..