Guida Denti bianchi

Io sinceramente non conosco nessun metodo oltre a "lavarsi" i denti mattina,pomeriggio e sera e finora non li ho "bianchi" i denti. Come si fa ad evitare che lo "smalto" venga come dire "indebolito" ? :soso: Oppure questo metodo di tenersi il dentifricio in bocca, cosa si dovrebbe fare? :emoji_relieved:

Se funzionano questi metodi opterò per provarli. :sisi: