Vivere la notte e dormire di giorno

[AAmin]

Salve, mi pongo un dilemma da tanto tempo, ora voglio parlarne con voi.

Secondo voi perchè noi la notte dormiamo e di giorno restiamo svegli? è abitudine? è possibile fare il contrario? che benefici si traggono? e

quanto tempo il nostro cervello ci mette ad abituarsi a queste condizioni?
Anche nel mondo animale è la stessa cosa per la grandissima maggioranza, a parte il fatto della luce che si può vedere meglio sono curioso di sapere come la pensate

 

[#Physicist]

Riferimento: Vivere la notte e dormire di giorno

Domanda molto interessante.
Credo che risalga a tanto tempo fa.. Parliamo di quando l'uomo si è cominciato ad evolvere. Credo sia comunque abitudine e non una cosa innata. Basta guardare un bambino nel primo anno di vita e ti accorgi subito che lui non distingue la notte dal giorno. Appena gli viene fame, si sveglia.
Poi ovviamente cresci con l'idea che la notte, cioè quando c'è buio, si deve dormire. Questo lo impari dal 2 anno di vita in poi, quando ancora non hai piena consapevolezza di te stesso e impari quasi ed esclusivamente per imitazione. Poi ovviamente cresci con questa abitudine e non appena il tuo cervello vede il buio, cominci a rallentare il tuo respiro e il tuo cervello riceve meno ossigeno, di conseguenza ti senti stanco e pronto per andare a dormire. Questo ovviamente non lo fai consapevolmente.

La cosa è interessante. Io presuppongo che sia così, posso anche sbagliarmi.
Sarebbe bello fare un indagine. Mi viene in mente un esperimento che cercherò di fare domani. Cerca di farlo anche tu e dammi una risposta.

Mi alzerò domani un'oretta e mezza prima di quando mi alzo di solito e mi metterò a fare quello che faccio ogni mattina. Nel pomeriggio verso le due o due e mezza cercherò di dormire ma con le finestre aperte, quindi facendo entrare luce. Segnerò il tempo che ci sto per prendere sonno o meglio ancora mi farò misurare il tempo da qualcun'altro nel tempo che ci sto per addormentarmi.
Farò la stessa cosa il giorno seguente ma questa volta il pomeriggio chiuderò tutto al buio e misurerò il tempo che ci sto per prendere sonno.

I risultati già li sto immaginando adesso.. Comunque è interessante fare questo esperimento per vedere veramente quello che succede. Possiamo fare un indagine e poi pubblicarla, che dici? @AAmin

 

[AAmin]

Riferimento: Vivere la notte e dormire di giorno

Domanda molto interessante.
Credo che risalga a tanto tempo fa.. Parliamo di quando l'uomo si è cominciato ad evolvere. Credo sia comunque abitudine e non una cosa innata. Basta guardare un bambino nel primo anno di vita e ti accorgi subito che lui non distingue la notte dal giorno. Appena gli viene fame, si sveglia.
Poi ovviamente cresci con l'idea che la notte, cioè quando c'è buio, si deve dormire. Questo lo impari dal 2 anno di vita in poi, quando ancora non hai piena consapevolezza di te stesso e impari quasi ed esclusivamente per imitazione. Poi ovviamente cresci con questa abitudine e non appena il tuo cervello vede il buio, cominci a rallentare il tuo respiro e il tuo cervello riceve meno ossigeno, di conseguenza ti senti stanco e pronto per andare a dormire. Questo ovviamente non lo fai consapevolmente.

La cosa è interessante. Io presuppongo che sia così, posso anche sbagliarmi.
Sarebbe bello fare un indagine. Mi viene in mente un esperimento che cercherò di fare domani. Cerca di farlo anche tu e dammi una risposta.

Mi alzerò domani un'oretta e mezza prima di quando mi alzo di solito e mi metterò a fare quello che faccio ogni mattina. Nel pomeriggio verso le due o due e mezza cercherò di dormire ma con le finestre aperte, quindi facendo entrare luce. Segnerò il tempo che ci sto per prendere sonno o meglio ancora mi farò misurare il tempo da qualcun'altro nel tempo che ci sto per addormentarmi.
Farò la stessa cosa il giorno seguente ma questa volta il pomeriggio chiuderò tutto al buio e misurerò il tempo che ci sto per prendere sonno.

I risultati già li sto immaginando adesso.. Comunque è interessante fare questo esperimento per vedere veramente quello che succede. Possiamo fare un indagine e poi pubblicarla, che dici? @AAmin

Bella idea! ok allora partiamo domani con le finestre aperte e anche il giorno seguente chiudendole poi diamo i risultati, intanto se qualcun'altro vuole fare questo test è libero di unirsi

 

[#Physicist]

Riferimento: Vivere la notte e dormire di giorno

Si! Dobbiamo assolutamente farlo!
Comunque se è possibile volevo aggiungere un'altra cosa.
Ho detto poco fa che questa secondo me è un abitudine. Sicuramente è così. Però mi viene in mente un'altra cosa in questo momento. Può anche essere un abitudine, ma il nostro organismo non è predisposto per la notte. Pensa allo stato selvaggio dell'uomo.
Cosa faresti tu se dovessi cacciare? Lo faresti di giorno o di notte?

Io lo farei di giorno, perché non ho possibilità di riuscita di notte ed essendo anche preda nella natura avrei paura a farlo nelle ore in cui c'è assenza di luce. Avrei terrore di non vedere quello che ho davanti a me, e forse questo potrebbe spiegare anche perché tante persone hanno paura del buio..

In ogni modo.. Aspetto i risultati @AAmin

 

[Hidro_26]

Riferimento: Vivere la notte e dormire di giorno

Salve, mi pongo un dilemma da tanto tempo, ora voglio parlarne con voi.

Secondo voi perchè noi la notte dormiamo e di giorno restiamo svegli? è abitudine? è possibile fare il contrario? che benefici si traggono? e

quanto tempo il nostro cervello ci mette ad abituarsi a queste condizioni?
Anche nel mondo animale è la stessa cosa per la grandissima maggioranza, a parte il fatto della luce che si può vedere meglio sono curioso di sapere come la pensate

Purtroppo non ho il tempo di provarci anche se la voglia è tanta

Comunque sia è possibile, un mio amico fa il magazziniere in una grande catena di supermercati e quindi lavora circa dalle 23.00 alle 4.00, sua madre mi racconta che intorno alle 7.30 quando lei si alza per andare a lavoro lui è in cucina che si prepara la "cena"... o che lo sentono guardare film all'alba, insomma tutto al contrario...

E' tutta questione di abitudine anche se c'è da dire che di giorno non riesci a dormire come fosse notte, anche perchè vivere solo la notte comporterebbe l'astenersi dal socializzare... con conseguenze... Sono curioso di sapere come vanno i vostri "test"!!

 

[#Physicist]

Riferimento: Vivere la notte e dormire di giorno

Purtroppo non ho il tempo di provarci anche se la voglia è tanta

Comunque sia è possibile, un mio amico fa il magazziniere in una grande catena di supermercati e quindi lavora circa dalle 23.00 alle 4.00, sua madre mi racconta che intorno alle 7.30 quando lei si alza per andare a lavoro lui è in cucina che si prepara la "cena"... o che lo sentono guardare film all'alba, insomma tutto al contrario...

E' tutta questione di abitudine anche se c'è da dire che di giorno non riesci a dormire come fosse notte, anche perchè vivere solo la notte comporterebbe l'astenersi dal socializzare... con conseguenze... Sono curioso di sapere come vanno i vostri "test"!!

Ma guarda, mi sono fatto un giro sul web per vedere che si dice lì.. Dicono che c'è una ghiandola sopra i nostri occhi che libera un ormone quando c'è buio. Ma siamo sempre al punto di partenza. Perché proprio quando c'è buio e non quando c'è luce?
E questo comunque contraddice quello che fa il tuo amico, perché allora la notte dovrebbe sempre venirgli un pò di stanchezza e di sonno, e invece no. Questo ormone in lui non si libera quando c'è buio?
Sarebbe interessante sapere se questo tuo amico prima di fare il magazziniere la notte dormiva come una persone normale o no..

 

[Hidro_26]

Riferimento: Vivere la notte e dormire di giorno

Ma guarda, mi sono fatto un giro sul web per vedere che si dice lì.. Dicono che c'è una ghiandola sopra i nostri occhi che libera un ormone quando c'è buio. Ma siamo sempre al punto di partenza. Perché proprio quando c'è buio e non quando c'è luce?
E questo comunque contraddice quello che fa il tuo amico, perché allora la notte dovrebbe sempre venirgli un pò di stanchezza e di sonno, e invece no. Questo ormone in lui non si libera quando c'è buio?
Sarebbe interessante sapere se questo tuo amico prima di fare il magazziniere la notte dormiva come una persone normale o no..

All'inizio si ha avuto difficoltà, ma per tenersi il posto non ha rinunciato, è questione di abitudine dopo che lo fai per mesi il tuo corpo si abitua alla routine, comunque non ho detto che non dorme anzi... il punto è che penso che fisiologicamente per lui o per chi ne è abituato dormire di giorno anche un numero di ore che per noi sembra poco per loro è sufficiente a "riprendersi".
Un esempio che forse ti è capitato è quando torni presto da lavoro o da scuola, dormi magari quell'oretta nel pomeriggio che è poco tempo ma che cambia il modo con cui affronti il resto della giornata.

Mi ha raccontato che quando si è ferie, solitamente un mese filato "vive" normalmente.

Il corpo umano è adattabile e dinamico, lui è abituato così e il suo corpo ha trovato un equilibrio.

Che poi sia salutare o meno è un altro paio di maniche...

 

[#Physicist]

Riferimento: Vivere la notte e dormire di giorno

All'inizio si ha avuto difficoltà, ma per tenersi il posto non ha rinunciato, è questione di abitudine dopo che lo fai per mesi il tuo corpo si abitua alla routine, comunque non ho detto che non dorme anzi... il punto è che penso che fisiologicamente per lui o per chi ne è abituato dormire di giorno anche un numero di ore che per noi sembra poco per loro è sufficiente a "riprendersi".
Un esempio che forse ti è capitato è quando torni presto da lavoro o da scuola, dormi magari quell'oretta nel pomeriggio che è poco tempo ma che cambia il modo con cui affronti il resto della giornata.

Mi ha raccontato che quando si è ferie, solitamente un mese filato "vive" normalmente.

Il corpo umano è adattabile e dinamico, lui è abituato così e il suo corpo ha trovato un equilibrio.

Che poi sia salutare o meno è un altro paio di maniche...

Interessante la tua osservazione. Eh sì. Il fatto che l'uomo sia un uomo dotato di auto-consapevolezza, si adatta perfettamente a tutti i tipi di vita. E' interessante il caso del tuo amico. Credo che quell'ormone ormai gli si libera tutto durante il giorno e non la notte. Incredibile come l'uomo si adatta perfettamente a tutto. Il nostro organismo è veramente una macchina perfetta!

 

[#Physicist]

Riferimento: Vivere la notte e dormire di giorno

Va bene, eccomi qua..
Spero che questo non sia preso come un secondo post inutile, ma sono costretto a pubblicare qui i risultati del test come concordato con @AAmin
Bene, io ho provato come ho detto e la conclusione è quella che mi aspettavo.
Ho fatto prendere il tempo da mio fratello e sono arrivato a due conclusioni davvero diverse.
Con le luci che entravano nella stanza, non sono riuscito nemmeno ad addormentarmi e dopo mezz'ora mi sono dovuto alzare perché non avevo più voglia di stare nel letto.
Senza luci, credo di non essere durato neanche 5 minuti e ho dormito per più di un'ora.
Tu @AAmin?

 

[AAmin]

Riferimento: Vivere la notte e dormire di giorno

Va bene, eccomi qua..
Spero che questo non sia preso come un secondo post inutile, ma sono costretto a pubblicare qui i risultati del test come concordato con @AAmin
Bene, io ho provato come ho detto e la conclusione è quella che mi aspettavo.
Ho fatto prendere il tempo da mio fratello e sono arrivato a due conclusioni davvero diverse.
Con le luci che entravano nella stanza, non sono riuscito nemmeno ad addormentarmi e dopo mezz'ora mi sono dovuto alzare perché non avevo più voglia di stare nel letto.
Senza luci, credo di non essere durato neanche 5 minuti e ho dormito per più di un'ora.
Tu @AAmin?

Si anche io ho i miei risultati e devo concordare con te.
A dire il vero con le luci io non mi sono addormentato (anche per il fatto che io non sono il tipo che fa i pisolini pomeridiani)
Mentre il giorno dopo ho fatto tutto buio mi sono steso e mi sono fatto prendere il tempo, 11 minuti per prendere sonno e ho dormito poco, i risultati confermano un diverso comportamento del nostro sonno in presenza o meno della luce del sole, quando c'è la luce accesa di notte (quando la lascia mio fratello) faccio davvero fatica ad addormentarmi

 

[-DarkBlue.]

Riferimento: Vivere la notte e dormire di giorno

Bè io ho 18 Anni e la sera comincio a fare tardi.... specialmente d'estate cioè si va a ballare con gli amici poi si torna alle 4 e ci si addormenta alle 8 .... 1 volta che fai cosi... non riesci piu a prendere l'orario normale ;) fidati esperienza personale ... io ora che ormai lo faccio quasi tutte le sere dormo la mattina e sto sveglio la notte ;) è un fatto anche di luce però se hai sonno ti addormenti in qualsiasi ora del giorno ;)

 

[Paroh]

Riferimento: Vivere la notte e dormire di giorno

Comunque se è possibile volevo aggiungere un'altra cosa.
Ho detto poco fa che questa secondo me è un abitudine. Sicuramente è così. Però mi viene in mente un'altra cosa in questo momento. Può anche essere un abitudine, ma il nostro organismo non è predisposto per la notte. Pensa allo stato selvaggio dell'uomo.
Cosa faresti tu se dovessi cacciare? Lo faresti di giorno o di notte?

Io lo farei di giorno, perché non ho possibilità di riuscita di notte ed essendo anche preda nella natura avrei paura a farlo nelle ore in cui c'è assenza di luce. Avrei terrore di non vedere quello che ho davanti a me, e forse questo potrebbe spiegare anche perché tante persone hanno paura del buio..

Esatto! E' proprio questa la causa del fatto che l'attività si svolge di giorno e il riposo di notte. Perché nel nostro cervello c'è una zona chiamata old brain che, secondo dei recenti studi, sarebbe la parte dell'encefalo che regola le nostre decisioni in base alle esigenze primitive.
Esiste quindi in tutti noi una parte da "uomo delle caverne" che permette la scelta di un'opzione invece che di un'altra, in base ai nostri primordiali istinti di sopravvivenza. Sarebbe così giustificata la nostra attività prevalentemente diurna.

Anche se risulta un po' off topic con l'argomento specifico del thread, voglio soffermarmi su quanto l'old brain venga gestito dai pubblicitari a nostra insaputa.
Quando ci capita di entrare in un negozio, spesso vediamo vetrine colorate e di bell'impatto visivo. Questo perché nell'epoca primitiva, l'uomo si è abituato a saper riconoscere i colori "buoni", perché magari con le insidie del tempo non era consigliabile avventurarsi a prendere dei frutti se non si aveva la piena certezza che questi fossero maturi. E un frutto maturo è tale quando ha un colore acceso.. L'uomo si è quindi abituato a riconoscere come "buoni" e "favorevoli" i colori accesi.

 

[Syncro]

Riferimento: Vivere la notte e dormire di giorno

Dormiamo di notte perché l'esposizione alla luce solare produce melatonina, una sostanza che aiuta il risveglio, perché addormentarsi in un posto luminoso è difficile (parlo sempre di luce solare), proprio per questo.
La luce come dite voi, centra poco e niente perché di notte si vede bene, solo che ti ci devi abituare. Se provi a camminare per tanti kilometri su una strada buia capirai che dopo un po' riesci a vedere le cose come fosse giorno (in lontananza non molto) perché basta quel poco di luce che riflette la luna