Problema Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

[Syncro]

Ogni giorno è la stessa storia, quando dovevo andare a scuola mi dovevo svegliare alle 7 e andavo a dormire a mezzanotte, mi svegliavo sempre alle 8-9 o anche più tardi!
Ora vado a lavoro e rischio il licenziamento, sono tipo 5-6 volte che faccio tardi, non riesco più a svegliarmi!
Mi devo svegliare alle 3.30, allora tempo fa andavo a dormire dicendomi tra me e me 'Devo svegliarmi alle 3.30', e mi svegliavo puntuale, ora invece non funziona più come metodo e anche se ci penso mi sveglio tardi, sapete cosa fare? Vado a dormire alle 21.30 per svegliarmi alle 3.30, dovrei andare a dormire ancora più presto?

 

[Oxi]

Riferimento: Help! Svegliarsi la mattina!

Comprati una sveglia forte e la metti nell'orario che vuoi tu oppure vai a dormire più presto e non con lo stress addosso

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[RickyTheBest]

Riferimento: Help! Svegliarsi la mattina!

@Gatorman i titolo con "Help" "aiuto" e simili non sono consentiti dal nostro regolamento ;) Ho sistemato

Comunque prova ad andare a letto alle 20:30, e punta una sveglia alle 3:10 un'altra alle 3:20 e un'altra ancora alle 3:30 (magari col cellulare ;) )

 

[Syncro]

Riferimento: Help! Svegliarsi la mattina!

@Gatorman i titolo con "Help" "aiuto" e simili non sono consentiti dal nostro regolamento ;) Ho sistemato

Comunque prova ad andare a letto alle 20:30, e punta una sveglia alle 3:10 un'altra alle 3:20 e un'altra ancora alle 3:30 (magari col cellulare ;) )

Non funziona, proverò ad andare a letto alle 20.30, sto cavolo di PC mi trattiene sempre.

 

[AAmin]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Vuoi un consiglio? bevi tanto tanto tanto prima di dormire così la voglia di pisciare ti sveglia, hai mai provato?

 

[Syncro]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Vuoi un consiglio? bevi tanto tanto tanto prima di dormire così la voglia di pisciare ti sveglia, hai mai provato?

No perché la voglia di pisciare mi viene subito, eppoi mica posso sempre bere prima di andare a dormire, dite che magari lo sbaglio l'ho fatto andnado a dormire alle 10?

 

[Moonwalker]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Beviti una tazzetta di caffè verso le 15-16, il tempo che la caffeina si diluisce nel corpo (4-5 ore), il tuo corpo ti suggerirà di prenderne ancora perché porta assuefazione tu non prendendone porterai il tuo cervello a far intuire che hai sonno e quindi andrai a dormire prima e ti sveglierai presto

 

[Abe]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Un uomo mediamente necessita di riposare 8 ore ogni notte. Fino a 7 è ancora accettabile come limite. Se vai a dormire alle 10 riuscirai a riposare solo per poco più di 4 ore (perché di norma non cadi addormentato appena tocchi il cuscino)

Quindi è ovvio che non ce la farai mai così.

Se inizi ad andare a dormire tra le 20:00 e le 20:30 riuscirai ad accumulare quelle 7 ore scarse di sonno, che almeno ti permettono di reggerti sulle tue gambe. E ti verrà anche meno difficoltoso svegliarti.

Con gli orari che fai ti conviene andare a riposare anche il pomeriggio, quando puoi, ed ovviamente due o tre sveglie puntate. Non affidiamoci a rimedi casalinghi ed imprecisi se abbiamo gli orologi che funzionano benissimo.

 

[Syncro]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Un uomo mediamente necessita di riposare 8 ore ogni notte. Fino a 7 è ancora accettabile come limite. Se vai a dormire alle 10 riuscirai a riposare solo per poco più di 4 ore (perché di norma non cadi addormentato appena tocchi il cuscino)

Quindi è ovvio che non ce la farai mai così.

Se inizi ad andare a dormire tra le 20:00 e le 20:30 riuscirai ad accumulare quelle 7 ore scarse di sonno, che almeno ti permettono di reggerti sulle tue gambe. E ti verrà anche meno difficoltoso svegliarti.

Con gli orari che fai ti conviene andare a riposare anche il pomeriggio, quando puoi, ed ovviamente due o tre sveglie puntate. Non affidiamoci a rimedi casalinghi ed imprecisi se abbiamo gli orologi che funzionano benissimo.

Si, Abe, ma non credo che siano obbligatorie 8 ore di sonno, ho colleghi che fanno lo stesso orario e dormono 4-5 ore a giornata, c'è molta gente che lo fa, è questione di abitudine, anzi, c'è chi dorme anche 2-3 ore, in particolare chi passa momenti di università, studi, lavoro ed è sempre impegnato.

 

[RickyTheBest]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Si, Abe, ma non credo che siano obbligatorie 8 ore di sonno, ho colleghi che fanno lo stesso orario e dormono 4-5 ore a giornata, c'è molta gente che lo fa, è questione di abitudine, anzi, c'è chi dorme anche 2-3 ore, in particolare chi passa momenti di università, studi, lavoro ed è sempre impegnato.

Per permetterti 4-5 ore di sonno il tuo corpo, come dici tu, deve essere assolutamente abituato.. Per esempio, io senza le mie 8 ore non mi reggo in piedi. Questo va da persona a persona... Ma con poche ore di sonno per tanto tempo i rischi ci sono..

 

[Abe]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Si, Abe, ma non credo che siano obbligatorie 8 ore di sonno, ho colleghi che fanno lo stesso orario e dormono 4-5 ore a giornata, c'è molta gente che lo fa, è questione di abitudine, anzi, c'è chi dorme anche 2-3 ore, in particolare chi passa momenti di università, studi, lavoro ed è sempre impegnato.

Ni. Anche io per diversi mesi ho dormito 5 ore a notte. La cosa è sicuramente fattibile, ma sul lungo tempo ti provoca problemi anche molto grossi.

Non è solo un fatto di abitudine, altrimenti basterebbe abituarsi a non dormire, non mangiare e non bere per campare tranquilli. Invece non è così. E comunque dormire così poco ti provocherà mal di testa tremendi e continui.

 

[Syncro]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Ni. Anche io per diversi mesi ho dormito 5 ore a notte. La cosa è sicuramente fattibile, ma sul lungo tempo ti provoca problemi anche molto grossi.

Non è solo un fatto di abitudine, altrimenti basterebbe abituarsi a non dormire, non mangiare e non bere per campare tranquilli. Invece non è così. E comunque dormire così poco ti provocherà mal di testa tremendi e continui.

C'è gente che da 40 anni fa il mio lavoro allo stesso bar e si alza alle 4.30 andando a dormire molto tardi (mezzanotte, 11) e mi parono tutti normali, al massimo qualche giorno ti ritrovi con un po' di sonno arretrato e dormi di più.

 

[Blue.]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Dovresti addormentarti come minimo alle 20:00 e poi, come ha detto Ricky, fissa la sveglia ogni 5-10 minuti a partire dalle 3.

 

[Abe]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

C'è gente che da 40 anni fa il mio lavoro allo stesso bar e si alza alle 4.30 andando a dormire molto tardi (mezzanotte, 11) e mi parono tutti normali, al massimo qualche giorno ti ritrovi con un po' di sonno arretrato e dormi di più.

Permettimi una domanda. Cosa ci hai aperto a fare il topic allora?
Se già hai la tua risposta e sei sicuro che vada bene, qual è il senso di chiedere a noi qualcosa che nemmeno ti interessa ascoltare?

Non c'è discussione, non c'è dialogo, non c'è collaborazione. Questo topic è decisamente inutile se dobbiamo continuare a parlarne in questi termini.

 

[Syncro]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Permettimi una domanda. Cosa ci hai aperto a fare il topic allora?
Se già hai la tua risposta e sei sicuro che vada bene, qual è il senso di chiedere a noi qualcosa che nemmeno ti interessa ascoltare?

Non c'è discussione, non c'è dialogo, non c'è collaborazione. Questo topic è decisamente inutile se dobbiamo continuare a parlarne in questi termini.

Ho chiesto un consiglio per svegliarmi, non ho chiesto i danni che potrebbe fare il dormire poco.

 

[#Gabbo]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Ho chiesto un consiglio per svegliarmi, non ho chiesto i danni che potrebbe fare il dormire poco.

Guarda anch'io non riuscivo a svegliarmi la mattina perche' la sera o uscivo o tenevo pc e play accese e ci giocavo patpat
Dato che te hai scritto il MIO pc mi intrattiene penso che stai molto al pc,evita e fammi sapere ..


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[Paroh]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Ho chiesto un consiglio per svegliarmi, non ho chiesto i danni che potrebbe fare il dormire poco.

Ascoltami un secondo. Hai chiesto un consiglio su come svegliarsi presto la mattina, ti sono state date delle risposte e tu continui a dire che si può dormire anche di meno. Allora per quale cavolo di motivo hai scritto qua? Se devi fare domande sapendo già la risposta e contestando ogni aiuto che ti viene dato, la discussione risulta inutile e priva di senso.

ORA, ti consiglio come ti hanno detto altri di puntarti 2-3 sveglie alla distanza di 5-10 minuti l'una dall'altra. Così è impossibile che non ti svegli, fidati ciccio. E poi, dici che non puoi andare a letto presto perché il pc ti trattiene. Forse non lo sai, ma il computer non è dotato di una personalità e di forza di carattere, per cui sei TU che decidi di non andare a letto per rimanere a giochicchiare a non so cosa.

Io ti ho dato il mio consiglio, se vuoi prenderlo in considerazione bene, altrimenti sei tu quello che verrà licenziato, non io.

Ciao.

 

[Syncro]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Ascoltami un secondo. Hai chiesto un consiglio su come svegliarsi presto la mattina, ti sono state date delle risposte e tu continui a dire che si può dormire anche di meno. Allora per quale cavolo di motivo hai scritto qua? Se devi fare domande sapendo già la risposta e contestando ogni aiuto che ti viene dato, la discussione risulta inutile e priva di senso.

ORA, ti consiglio come ti hanno detto altri di puntarti 2-3 sveglie alla distanza di 5-10 minuti l'una dall'altra. Così è impossibile che non ti svegli, fidati ciccio. E poi, dici che non puoi andare a letto presto perché il pc ti trattiene. Forse non lo sai, ma il computer non è dotato di una personalità e di forza di carattere, per cui sei TU che decidi di non andare a letto per rimanere a giochicchiare a non so cosa.

Io ti ho dato il mio consiglio, se vuoi prenderlo in considerazione bene, altrimenti sei tu quello che verrà licenziato, non io.

Ciao.

Innanzitutto io ho chiesto un consiglio per svegliarmi la mattina, e il consiglio può essere:
"Bevi tanto", "Punta varie sveglie", e non "Se dormi poco il tuo cervello si deforma", chiediti il motivo per cui i problemi li sto avendo solo con chi mi dice queste cose e non chi mi da veri consigli, chieditelo. Il fatto di svegliarsi la mattina è differente dal fatto del dormire, proprio perché non ti ho chiesto quante ore devo dormire e quante ore sono salutari e corrette.

 

[Paroh]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Innanzitutto io ho chiesto un consiglio per svegliarmi la mattina, e il consiglio può essere:
"Bevi tanto", "Punta varie sveglie", e non "Se dormi poco il tuo cervello si deforma", chiediti il motivo per cui i problemi li sto avendo solo con chi mi dice queste cose e non chi mi da veri consigli, chieditelo. Il fatto di svegliarsi la mattina è differente dal fatto del dormire, proprio perché non ti ho chiesto quante ore devo dormire e quante ore sono salutari e corrette.

Ma infatti io ti ho detto di puntare molte sveglie, ma non mi sembra il caso di rispondere male a chi ti da consigli, dato che sarebbe controproducente. Comunque basta andare OT.

 

[Abe]

Riferimento: Non riesco più a svegliarmi alla mattina per andare al lavoro

Il consiglio è: se dormi poco non hai la forza di svegliarti.

Dormi il giusto ed una sveglia sarà più che sufficiente.. altrimenti puntane due, tre, cinque, quindici. Non serviamo mica noi per dirti che le sveglie servono per svegliarti.